В обществе сформировалось мнение, что чем дольше длиться половой акт, тем это больше характеризует успешность сексуальной жизни мужчины. Но правда в том, что мы слишком идеализируем ситуацию и не совсем реально оцениваем нормальные человеческие возможности.
Многие люди интересуются, сколько времени должен длиться половой акт. В этой статье мы рассматриваем различные факторы, влияющие на продолжительность полового акта, а также выясним, какая длительность считается нормальной и какие техники могут помочь в продлении процесса.
Специалисты в области сексуального здоровья провели исследование, которое было опубликовано в журнале The Journal of Sexual Medicine*. Они собрали данные у 500 пар, которые в течение месяца засекали время на секундомере от момента проникновения до наступления эякуляции. И оказалось, что согласно результатам, в среднем половой акт длился 3–7 минут.
Однако это значение может быть индивидуальным для каждой пары. Некоторыми парам может понадобиться больше времени для достижения оргазма, в то время как другие пары достигают его быстрее. Важно помнить, что продолжительность полового акта не является самоцелью. Главное, чтобы партнеры получали удовольствие.
Возраст. По мере того как мужчины становятся старше, некоторые обнаруживают, что им требуется больше времени для достижения эякуляции. У молодых мужчин может быть наоборот — они могут эякулировать раньше, чем им хотелось бы (хотя это может произойти в любом возрасте).
Физическая форма. Чем лучше физическая форма у мужчин и женщин, тем дольше может длиться половой акт. Это связано с тем, что физически подготовленное тело более выносливое к нагрузкам, включая сексуальные акты.
Опыт. Опыт может определять продолжительность полового акта. Чем больше сексуального опыта у партнеров, тем эффективнее они могут контролировать свое возбуждение и продлевать половой акт.
Сексуальная дисфункция. При эректильной дисфункции у мужчины возникают проблемы с достижением или поддержанием эрекции, что может повлиять на продолжительность полового акта. Также мужчина может иметь свойство преждевременной эякуляции — это сексуальная дисфункция, при которой мужчина эякулирует раньше, чем ему или его партнеру хотелось бы.
Стресс. Стресс может вызывать повышение уровня кортизола, что оказывает значительное влияние на функцию репродуктивной системы. Что в последствие может повлиять на уровень тестостерона — гормона, который отвечает за сексуальное влечение и эрекцию. Снижение уровня тестостерона может привести к тому, что половой акт станет менее продолжительным.
Кроме того, стресс может изменить эмоциональное состояние человека и его настроение. Под воздействием стресса сексуальное влечение и возбуждение могут подавляться, что также может влиять на длительность полового акта.
Однако следует отметить, что стресс у каждого человека проходит индивидуально. Некоторые люди могут повышать сексуальную функцию в периоды стресса, так как половой акт может служить для них способом релаксации и снятия напряжения.
Если вы хотите, чтобы процесс длился дольше, попробуйте такие техники:
сжимайте головку в моменты близкого финиша, чтобы сдержать семяизвержение;
тренируйте тазовое дно упражнениями Кегеля;
делайте паузу на пике возбуждения;
мастурбируйте за несколько часов до полового акта, чтобы продержаться дольше;
уделяйте внимание прелюдии;
используйте презерватив с более толстыми стенками для снижения чувствительности.
Если вас беспокоит ваша выносливость во время полового акта, попробуйте Адриус. Это средство, что помогает наладить половою жизнь и вывести ее на новый уровень.
Препарат повышает потенцию, продлевает половой акт и улучшает качество сперматозоидов. Купить Адриус онлайн можно на многих сайтах аптек. Также продается в офлайн аптеках по всей Украине.
*Marcel D Waldinger, Paul Quinn. A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time. The Journal of Sexual Medicine. July 2, 2005.
