Жінка, яка мріє стати мамою, завжди дуже відповідально і свідомо ставиться до планування вагітності. А от майбутні татусі часто більш легковажні та вважають, що все само собою буде добре. Однак, лікарі впевнені, що чоловікам теж потрібно готуватися до успішного зачаття. Приблизно половина всіх випадків безпліддя спричинена безпліддям чоловіків. А 7% чоловічого населення планети стикаються з проблемами фертильності. Чоловіче здоров’я залежить від багатьох факторів - це і здоровий спосіб життя, і фізичні навантаження, і психологічний комфорт. Важливий вплив на потенцію та фертильність має і харчування.
З кожним ударом серця у чоловічому організмі народжується 16000 сперматозоїдів. Це - робота статевого гормону тестостерону. У нормі приблизно після 35 років його вироблення знижується на 1-2% щороку. Хвороби, шкідливі звички, хронічний стрес, екологія, спадковість і ще багато інших чинників збільшують ці цифри в рази. Проте харчування може суттєво впливати на здоров’я репродуктивної системи та допомогти подружжю наблизити щастя батьківства.
Для повного оновлення сперматозоїдів потрібно близько 74 днів, тому починати підготовку до зачаття важливо не пізніше, ніж за 3-4 місяці. Звісно ж, від сексуальної активності напряму залежить - як швидко майбутні батьки тішитимуться двом заповітним смужкам на тесті. Тому навіть чоловіку, який почувається цілком здоровим, не завадить підкорегований раціон, який надихне його репродуктивну систему.
Багато простих і звичних продуктів, не тільки корисних для загального стану організму в цілому, а й здатних підтримати сексуальну силу і чоловіче здоров’я. Їх варто додати до раціону, не відмовляючись при цьому від улюбленої їжі.
Регулярне вживання певних продуктів може суттєво покращити сперматогенез, якість сперми та репродуктивне здоров’я чоловіка в цілому.
Надмірне вживання кофеїну та алкоголю негативно впливає на статеві клітини, а також може знизити концентрацію та рухливість сперматозоїдів і натомість збільшити кількість аномальних. Щоб мінімізувати негативний вплив на потенцію та фертильність, варто відмовитись також і від фастфуду, газованих напоїв, продуктів з високим вмістом насичених жирів. Вегетаріанську дієту репродуктологи теж вважають небажаною.
Своєю чергою, збалансована та корисна дієта здатна підтримати і покращити чоловіче здоров’я та зачати здорового малюка.
Виражений позитивний вплив на чоловіче здоров’я мають також засоби рослинного походження. До таких відноситься фітопрепарат Адріус, створений на основі старовинних рецептів і містить 10 компонентів рослинного походження.
І, звісно, майбутньому татові не варто нехтувати візитом до спеціаліста. Відповідальне ставлення обох батьків до народження дитини - запорука того, що цей період стане одним із найщасливіших у житті подружжя.
